การดูแลผู้สูงอายุนั้นเป็นงานที่สำคัญ และมีรายละเอียดมากมาย ยิ่งหากต้องดูแลเพียงคนเดียวแล้ว ก็อาจจะเกิดความเครียดตามมาได้ ซึ่งความเครียดเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การทำงานมากเกินไป การนอนหลับไม่เพียงพอ  Read More …

การนอนหลับไม่เพียงพอเป็นระยะเวลานาน จะส่งผลให้หน่วยความจำเสื่อมสภาพ ขาดสมาธิ สภาวะอารมณ์แปรปรวน ฮอร์โมนเสียสมดุล ภูมิคุ้มกันลดต่ำ ระบบการเผาผลาญเสื่อมประสิทธิภาพ  และยังอาจเกิดปัญหาที่หลอดเลือดหัวใจอี Read More …