ทำไมต้องแช่เท้าด้วยน้ำอุ่น ? ช่วยให้กล้ามเนื้อเส้นเอ็นที่แข็งเกร็งค้างคลายตัว พลังงานที่เป็นพิษในร่างกายจึงจะระบายออกได้ดี ทำให้สุขภาพดีขึ้น สามารถป้องกันมือและเท้าเย็น ในผู้ที่มีภาวะเท้าเย็นโดยเฉพาะใ Read More …
โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ มักเกิดจากความเครียดทางอารมณ์ อาการนอนไม่หลับ หรืออาจเกิดจาก การเสียความสามารถในการทำงานจากที่เคยทำเป็นปกติ ผลกระทบจากยาที่ใช้ในการรักษาผู้สูงอายุ ระดับของการมีความสัมพันธ์กับ Read More …
การนอนหลับไม่เพียงพอเป็นระยะเวลานาน จะส่งผลให้หน่วยความจำเสื่อมสภาพ ขาดสมาธิ สภาวะอารมณ์แปรปรวน ฮอร์โมนเสียสมดุล ภูมิคุ้มกันลดต่ำ ระบบการเผาผลาญเสื่อมประสิทธิภาพ และยังอาจเกิดปัญหาที่หลอดเลือดหัวใจอี Read More …