สมุนไพรยืดอายุ...ของดีจากธรรมชาติเพื่อผู้สูงอายุ

หากเอ่ยถึงผู้สูงอายุแน่นอนว่าสังขารย่อมร่วงโรยไปตามกาลเวลา ยิ่งอายุมากเท่าไหร่ สุขภาพร่างกายก็ยิ่งเสื่อมลง ทำให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นสายตาที่เริ่มพร่ามัว, ภาวะสมองเสื่อมหรือฝ่อ เสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์, กระดูกหรือไขข้อต่างๆ เริ่มเสื่อม ตลอดจนความดันโลหิตสูง เป็นต้น ทำให้ผู้สูงอายุส่วนใหญ่ต้องไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษา และรับประทานยาหลากหลายประเภท ซึ่งส่งผลกระทบต่อตับและไตโดยตรงของผู้สูงอายุ ดังนั้น สมุนไพรจึงนับเป็นของดีอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้สูงอายุที่ดีต่อสุขภาพและปลอดภัย ได้แก่

– บัวบกสด มีสรรพคุณช่วยบำรุงกำลัง ทำให้ร่างกายมีเรี่ยวแรง และช่วยลดความดันโลหิตสูง เพียงนำมาผสมกับน้ำแล้วคั้นกรองดื่ม

– มะระขี้นก มีสรรพคุณช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดลง เพียงนำผลมาผ่าเอาเมล็ดออก แล้วนำไปสับให้ละเอียด พร้อมกรองน้ำดื่ม 3 เวลาหลังอาหาร

– ตำลึง มีสรรพคุณช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด เพียงนำมาลวกแล้วรับประทานคู่กับน้ำพริก หรือปรุงเป็นอาหารอื่นๆ ก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นกัน

– กระเจี๊ยบแดง มีสรรพคุณช่วยบำรุงกำลังวังชาให้มีเรี่ยวแรง และช่วยบำรุงเลือดได้ดี เพียงนำมาบดผสมชงดื่มกับน้ำวันละ 3 ครั้ง

– เสาวรส ผลไม้รสเปรี้ยวที่ดีต่อสุขภาพ มีสรรพคุณช่วยให้ร่างกายมีภูมิต้านทานโรคต่างๆ รวมทั้งช่วยบำรุงผิวพรรณได้ดีอีกด้วย

– เตยหอม มีสรรพคุณเป็นยาบำรุงหัวใจ ช่วยขับปัสสาวะ และบรรเทาอาการจากโรคเบาหวาน

– กะเพรา มีสรรพคุณช่วยให้เซลล์ตับอ่อนสามารถผลิตอินซูลินได้ดี ซึ่งช่วยบรรเทาอาการจากโรคเบาหวานในเบื้องต้นได้

– ขมิ้นชัน มีสรรพคุณช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้ รวมทั้งโรคหัวใจและหลอดเลือด ตลอดจนโรคมะเร็งต่างๆ อีกด้วย

– พริกไทย มีสรรพคุณช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ หรือโรคมะเร็ง รวมทั้งป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้ดี แต่ไม่ควรรับประทานขณะท้องว่าง เพราะอาจก่อให้เกิดการระคายเคืองกระเพาะอาหารได้

– มะพร้าวอ่อน มีสรรพคุณช่วยแก้อาการบวมน้ำ, ขับปัสสาวะ แก้อาการกระหาย รวมทั้งภาวะท้องเสีย เป็นต้น

– มะตูม มีสรรพคุณช่วยในการขับลม แก้ท้องเสีย และบำรุงธาตุต่างๆ ได้ดี ซึ่งสามารถชงดื่มจิบได้ตลอดทั้งวัน

ขอบคุณรูปภาพจาก https://www.reddit.com