หากเอ่ยถึงผู้สูงอายุแน่นอนว่าสังขารย่อมร่วงโรยไปตามกาลเวลา ยิ่งอายุมากเท่าไหร่ สุขภาพร่างกายก็ยิ่งเสื่อมลง ทำให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นสายตาที่เริ่มพร่ามัว, ภาวะสมองเสื่อ Read More …

โพแทสเซียมเป็นแร่ธาตุที่ช่วยให้หัวใจและกล้ามเนื้อทำงานได้ราบรื่น ดังนั้นเราควรได้รับปริมาณโพแทสเซียมที่เพียงพอ (ไม่มากและไม่น้อยจนเกินไป) โดยในคนปกติ ไตจะทำหน้าที่ในการรักษาระดับโพแทสเซียม ผู้ที่เป็นโ Read More …

การควบคุมอาหารผู้ป่วยเบาหวาน มีความสำคัญมากในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ให้อยู่ในระดับที่ปกติ โดยเฉพาะผู้ป่วยเบาหวานที่เป็นผู้สูงอายุควรได้รับการดูแลเอาใจใส่ในเรื่องของอาหารมากเป็นพิเศษ เพราะน้ำตาลที Read More …

          การบำรุงสมองของผู้สูงอายุอย่างหนึ่งก็คือ การเลือกรับประทานอาหารที่ดี และมีประโยชน์ถือว่าเป็นวิธีที่ผู้ที่ดูแลผู้สูงอายุทำได้ไม่ยาก ซึ่งอาจหมุนเวียนเมนูอาหาร ที่ประกอบไปด้วยอาหารที่บำรุงสมองเ Read More …

โรคความดันโลหิตสูง (Hypertension) ถือเป็นโรคประจำตัวยอดฮิตของผู้สูงอายุ โดยความดันโลหิตเป็นแรงดันของเลือดที่มีการขึ้น – ลงตลอดเวลา เวลานอนหลับความดันโลหิตจะต่ำกว่าเวลาตื่นเต้น ตกใจ กลัว ดีใจ และ Read More …

  อาหารเป็นปัจจัยสำคัญในการดำรงชีวิตของทุกคน  การรับประทานอาหารในผู้สูงอายุนั้น มีหลายสิ่งที่เราต้องคำนึงถึง และระมัดระวัง มากกว่าในวัยอื่น ๆ เนื่องจากร่างกายของผู้สูงอายุแตกต่างจากเด็ก และคนหนุ่มสาว Read More …

  เลือดมีส่วนประกอบที่สำคัญอยู่  3 ส่วน ซึ่งทำหน้าที่ คือ เม็ดเลือดแดง  นำอ็อกซิเจนไปเลี้ยงเซลล์ต่างๆ ทั่วร่างกาย เม็ดเลือดขาว   ป้องกันการติดเชื้อ เกล็ดเลือด   ป้องกันภาวะเลือดออกง่าย อาการของผู้มีเก Read More …